ข่าวสารและข้อมูลอัพเดตล่าสุด

Timur Kumakhov in action

จากรัสเซียสู่ไทเกอร์มวยไทย: ชัยชนะระดับนานาชาติ...

Ruslan Kumakhov

การตั้งฉาก สนามมวยไทเกอร์มวยไทย ที่คึกคักบนเกาะภูเก็ต ประเทศไทย เต็มไปด้วยผู้คาดหวัง ฝูงชนซึ่งเป็นทั้ง ผู้ชื่นชอบ MMA และผู้คนที่เฝ้าดูที่อยากรู้อยากเห็น ต่างส่งเสียงตื่นเต้นขณะที่พวกเขารอคอยการแข่งขันระหว่าง Timur Kamakhov ชาวรัสเซียและคู่ต่อสู้ชาวฝรั่งเศสของเขา นี่เป็นมากกว่าการต่อสู้แบบ MMA แต่เป็นการผสมผสานความพากเพียร ทุ่มเท และมรดกที่เริ่มต้นจาก รุสลัน คามาคอฟ พี่ชายของติมูร์ ซึ่ง เป็น นักสู้ MMA ชาวรัสเซีย ระดับโลก คืนหนึ่งที่ต้องจดจำ ภายใต้แสงไฟที่จ้าและเสียงเชียร์ของผู้ชมที่เต็มสนาม ติมู...

จากรัสเซียสู่ไทเกอร์มวยไทย: ชัยชนะระดับนานาชาติ...

Ruslan Kumakhov

การตั้งฉาก สนามมวยไทเกอร์มวยไทย ที่คึกคักบนเกาะภูเก็ต ประเทศไทย เต็มไปด้วยผู้คาดหวัง ฝูงชนซึ่งเป็นทั้ง ผู้ชื่นชอบ MMA และผู้คนที่เฝ้าดูที่อยากรู้อยากเห็น ต่างส่งเสียงตื่นเต้นขณะที่พวกเขารอคอยการแข่งขันระหว่าง Timur Kamakhov ชาวรัสเซียและคู่ต่อสู้ชาวฝรั่งเศสของเขา นี่เป็นมากกว่าการต่อสู้แบบ MMA แต่เป็นการผสมผสานความพากเพียร ทุ่มเท และมรดกที่เริ่มต้นจาก รุสลัน คามาคอฟ พี่ชายของติมูร์ ซึ่ง เป็น นักสู้ MMA ชาวรัสเซีย ระดับโลก คืนหนึ่งที่ต้องจดจำ ภายใต้แสงไฟที่จ้าและเสียงเชียร์ของผู้ชมที่เต็มสนาม ติมู...

Ruslan Kumakhov, Diana and Timur preparing a raw food breakfast on Phuket

ความแข็งแกร่งแบบดิบ: อาหารจากพืชช่วยเติมพลังให้...

Ruslan Kumakhov

การเติมเชื้อเพลิงให้กับการต่อสู้ ในโลกของศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) ที่ความแข็งแกร่งและความอดทนเป็นสิ่งสำคัญที่สุด คุณอาจไม่คาดหวังว่าจะพบเห็นนักกีฬามังสวิรัติครอบงำวงการนี้ อย่างไรก็ตาม รุสลัน คูมาคอฟ นักสู้ MMA ชาวรัสเซีย ระดับโลก กำลังปฏิวัติวงการกีฬาด้วยการใช้ชีวิตแบบมังสวิรัติ การใช้ชีวิตในสวรรค์เขตร้อนอย่างภูเก็ต รุสลัน ได้ค้นพบพลังของการรับประทานอาหารมังสวิรัติและอาหารดิบ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของเขา พลังของพืชใน MMA การรับประทานอาหาร ของ Ruslan และ Dianna ภรรยาของเขา ไม่ใช่แค่เพียงทางเลือกส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังแสดงถึงแนวทางเชิงกลยุทธ์ในการฝึกซ้อมของเขาด้วย ด้วยการหันมาใช้ชีวิตแบบมังสวิรัติ เขาได้รับประโยชน์นับไม่ถ้วนที่อาหารจากพืชมอบให้ เช่น...

ความแข็งแกร่งแบบดิบ: อาหารจากพืชช่วยเติมพลังให้...

Ruslan Kumakhov

การเติมเชื้อเพลิงให้กับการต่อสู้ ในโลกของศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) ที่ความแข็งแกร่งและความอดทนเป็นสิ่งสำคัญที่สุด คุณอาจไม่คาดหวังว่าจะพบเห็นนักกีฬามังสวิรัติครอบงำวงการนี้ อย่างไรก็ตาม รุสลัน คูมาคอฟ นักสู้ MMA ชาวรัสเซีย ระดับโลก กำลังปฏิวัติวงการกีฬาด้วยการใช้ชีวิตแบบมังสวิรัติ การใช้ชีวิตในสวรรค์เขตร้อนอย่างภูเก็ต รุสลัน ได้ค้นพบพลังของการรับประทานอาหารมังสวิรัติและอาหารดิบ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของเขา พลังของพืชใน MMA การรับประทานอาหาร ของ Ruslan และ Dianna ภรรยาของเขา ไม่ใช่แค่เพียงทางเลือกส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังแสดงถึงแนวทางเชิงกลยุทธ์ในการฝึกซ้อมของเขาด้วย ด้วยการหันมาใช้ชีวิตแบบมังสวิรัติ เขาได้รับประโยชน์นับไม่ถ้วนที่อาหารจากพืชมอบให้ เช่น...

MMA Training session Phuket

คู่มือการฝึกซ้อม MMA ฉบับสมบูรณ์ในภูเก็ต ตั้งแต...

Ruslan Kumakhov

การแนะนำ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ภูเก็ต ได้กลายเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับ ผู้ที่ชื่นชอบกีฬา MMA และนักเดินทางเพื่อออกกำลังกายจากทั่วโลก สวรรค์เขตร้อนแห่งนี้ขึ้นชื่อในเรื่องชายหาดที่งดงาม วัฒนธรรมที่หลากหลาย และสถานบันเทิงยามค่ำคืนที่คึกคัก นอกจากนี้ยังมีสถานที่ฝึกศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งของโลกอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่อยากเรียนรู้พื้นฐานหรือเป็นมือโปรที่อยากฝึกฝนทักษะ ภูเก็ต ก็มีสภาพแวดล้อมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่จะช่วยยกระดับเกม MMA ของคุณ โพสต์บล็อกนี้จะเจาะลึกว่าทำไมภูเก็ตจึงเป็นจุดหมายปลายทางที่เหมาะสำหรับการฝึกซ้อม MMA และสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากศูนย์รวมศิลปะการป้องกันตัวแห่งนี้ เสน่ห์ของภูเก็ตสำหรับนักเดินทางสายฟิตเนสและผู้ที่ชื่นชอบ MMA ทัศนียภาพที่สวยงามตระการตาและอากาศอบอุ่นตลอดทั้งปี ของภูเก็ต สร้างบรรยากาศที่น่าเชิญชวนสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย นอกเหนือจากความงดงามตามธรรมชาติแล้ว เกาะแห่งนี้ยังมีชื่อเสียงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในฐานะ ค่ายฝึกซ้อม MMA ระดับโลกที่ดึงดูดนักสู้และนักเดินทางสายฟิตจากทุกมุมโลก...

คู่มือการฝึกซ้อม MMA ฉบับสมบูรณ์ในภูเก็ต ตั้งแต...

Ruslan Kumakhov

การแนะนำ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ภูเก็ต ได้กลายเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับ ผู้ที่ชื่นชอบกีฬา MMA และนักเดินทางเพื่อออกกำลังกายจากทั่วโลก สวรรค์เขตร้อนแห่งนี้ขึ้นชื่อในเรื่องชายหาดที่งดงาม วัฒนธรรมที่หลากหลาย และสถานบันเทิงยามค่ำคืนที่คึกคัก นอกจากนี้ยังมีสถานที่ฝึกศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งของโลกอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ที่อยากเรียนรู้พื้นฐานหรือเป็นมือโปรที่อยากฝึกฝนทักษะ ภูเก็ต ก็มีสภาพแวดล้อมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่จะช่วยยกระดับเกม MMA ของคุณ โพสต์บล็อกนี้จะเจาะลึกว่าทำไมภูเก็ตจึงเป็นจุดหมายปลายทางที่เหมาะสำหรับการฝึกซ้อม MMA และสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากศูนย์รวมศิลปะการป้องกันตัวแห่งนี้ เสน่ห์ของภูเก็ตสำหรับนักเดินทางสายฟิตเนสและผู้ที่ชื่นชอบ MMA ทัศนียภาพที่สวยงามตระการตาและอากาศอบอุ่นตลอดทั้งปี ของภูเก็ต สร้างบรรยากาศที่น่าเชิญชวนสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย นอกเหนือจากความงดงามตามธรรมชาติแล้ว เกาะแห่งนี้ยังมีชื่อเสียงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในฐานะ ค่ายฝึกซ้อม MMA ระดับโลกที่ดึงดูดนักสู้และนักเดินทางสายฟิตจากทุกมุมโลก...

Female MMA fighters wrestling on floor

Shattering the Cage: การเพิ่มขึ้นของนักสู้หญิงใ...

Ruslan Kumakhov

นักสู้หญิงใน MMA: ทำลายกำแพงและสร้างประวัติศาสตร์ โลกของศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) เคยเป็น เวทีที่ผู้ชายครองอำนาจอยู่ แต่ยุคสมัยกำลังเปลี่ยนไป นักสู้หญิงกำลังก้าวเข้าสู่กรงและสร้างประวัติศาสตร์ ทำลายกำแพงและพิสูจน์ว่าผู้หญิงก็เป็นส่วนหนึ่งของกีฬานี้ได้เช่นเดียวกับนักสู้ชาย โพสต์ในบล็อกนี้จะสำรวจความสำเร็จอันโดดเด่นของนักสู้ MMA หญิง ความท้าทายที่พวกเธอเอาชนะ และอิทธิพลอันล้ำลึกของพวกเธอในการสร้างสรรค์กีฬาประเภทนี้ ความสำเร็จของนักสู้ MMA หญิง นักสู้ MMA หญิง ไม่เพียงแต่ขยายขอบเขตของกีฬาเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นแบบอย่างให้กับนักกีฬาที่มีความทะเยอทะยานอีกนับไม่ถ้วนอีกด้วย รอนดา ราวซีย์ กลายเป็นชื่อที่คุ้นเคยในฐานะผู้หญิงคนแรกที่เซ็นสัญญากับ UFC และแชมป์แบนตัมเวทหญิงคนแรก ความสำเร็จของเธอช่วยปูทางให้กับนักกีฬาที่น่าทึ่งคนอื่นๆ เช่น...

Shattering the Cage: การเพิ่มขึ้นของนักสู้หญิงใ...

Ruslan Kumakhov

นักสู้หญิงใน MMA: ทำลายกำแพงและสร้างประวัติศาสตร์ โลกของศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) เคยเป็น เวทีที่ผู้ชายครองอำนาจอยู่ แต่ยุคสมัยกำลังเปลี่ยนไป นักสู้หญิงกำลังก้าวเข้าสู่กรงและสร้างประวัติศาสตร์ ทำลายกำแพงและพิสูจน์ว่าผู้หญิงก็เป็นส่วนหนึ่งของกีฬานี้ได้เช่นเดียวกับนักสู้ชาย โพสต์ในบล็อกนี้จะสำรวจความสำเร็จอันโดดเด่นของนักสู้ MMA หญิง ความท้าทายที่พวกเธอเอาชนะ และอิทธิพลอันล้ำลึกของพวกเธอในการสร้างสรรค์กีฬาประเภทนี้ ความสำเร็จของนักสู้ MMA หญิง นักสู้ MMA หญิง ไม่เพียงแต่ขยายขอบเขตของกีฬาเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นแบบอย่างให้กับนักกีฬาที่มีความทะเยอทะยานอีกนับไม่ถ้วนอีกด้วย รอนดา ราวซีย์ กลายเป็นชื่อที่คุ้นเคยในฐานะผู้หญิงคนแรกที่เซ็นสัญญากับ UFC และแชมป์แบนตัมเวทหญิงคนแรก ความสำเร็จของเธอช่วยปูทางให้กับนักกีฬาที่น่าทึ่งคนอื่นๆ เช่น...